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小區(qū)健身路材_上肢牽引器使用方法

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產(chǎn)品功用:鍛煉伎倆、手臂肌肉,促進上肢靈敏性。

運用辦法:雙手分握住兩個手柄,左右交替,上下拉伸,上肢應盡量伸直。4、扭腰器主要功用:加強腰部,腹部肌肉力氣,改善腰椎及髖關節(jié)柔韌性,靈敏性,利于健美體形。較大幅度轉(zhuǎn)腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經(jīng)活絡促進氣血暢通,強腰固腎作用,適用于腰部活動障礙,體弱腎虛,腰肌勞損及周身疲憊等癥。運用辦法:雙手分握住兩個手柄,左右交替,上下拉伸,上肢應盡量伸直